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No.:D-507
教科：その他
分野：社会教育
タイトル：元気な職場をつくる　メンタルヘルス５　　②自分でできるストレスコントロール　　～セルフケアのための１０の方法～
時間：25
対象：一般
購入年：2015
メディア：DVD
解説：仕事をしている以上、ストレスと無縁ではいられない。ストレスの影響を少なくするために、日常生活の中ですぐにできるストレス解消法を、要因ごとに４つの視点からセルフケアのための１０の方法を紹介する。
記入者:事務2

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